Чистый никотин: какой он, сколько его в сигарете и вейпе и какая доза смертельна
Сколько никотина в сигарете? В табаке одной сигареты 10-14 мг, а в организм попадает 1-1,5 мг. Во флаконе жидкости для вейпа никотина может быть 200 мг. Разберём, какой никотин в чистом виде, из чего делают жидкость для вейпа, что такое солевой никотин и откуда взялась цифра «60 мг убивают человека». Знать, что именно вы курите, это часть подготовки к отказу. А если вы бросаете подготовленным, ломки может не быть вообще.
Я курил 24 года и бросал больше двадцати раз. С 18 июня 2025 года не курю: бросил, когда до конца разобрался в никотиновой зависимости. Теперь помогаю людям бросить, лично и в этом блоге. В этой статье разберём само вещество без упаковки: какой никотин в чистом виде и сколько его в том, что человек курит каждый день.
Какой никотин в чистом виде
Чистый никотин это не порошок и не кристаллы. Это маслянистая жидкость со своим особым запахом. Свежий никотин бесцветный или бледно-жёлтый. На воздухе и на свету он постепенно буреет. Вкус у него жгучий.
Ещё несколько свойств из справочников по химической безопасности:
- никотин чуть тяжелее воды и смешивается с ней;
- он испаряется уже при комнатной температуре, и воздух над ним быстро становится вредным;
- при нагреве пахнет рыбой.
Никотин это яд, и он проходит через кожу
Международная карта химической безопасности, которую выпускают ВОЗ и Международная организация труда, пишет прямо: никотин проникает в организм при вдыхании, через кожу и при проглатывании. Поэтому чистый никотин перевозят как ядовитый груз и не возят вместе с едой.
Как никотин действует через кожу, хорошо видно на сборщиках табака. Табак собирают в основном руками: срывают и режут листья, носят и грузят охапками. Рано утром или после дождя листья мокрые, и никотин из них растворяется в росе и дождевой воде. Эта вода пропитывает одежду и попадает на руки, а пот вытягивает никотин из листьев ещё сильнее. Дальше никотин проходит через кожу и попадает в кровь.
Так у сборщиков бывает «болезнь зелёного табака»: слабость, головная боль, тошнота, рвота, головокружение. Она приходит через 3-17 часов и держится 1-3 дня. В разных странах ею болеют от 8 до 47% сборщиков. Поэтому им советуют работать в непромокаемой одежде, резиновых перчатках и сапогах и не выходить в поле, пока листья мокрые.
Против насекомых никотин применяли больше трёхсот лет. Отказались от него из-за людей: он так же ядовит для тех, кто с ним работает.
В Евросоюзе в 2008 году старые средства от вредителей перепроверяли по новым правилам. Про никотин вывод был такой: нет доказательств, что им можно пользоваться безопасно для тех, кто его распыляет, для работников, для людей рядом и для покупателей. Поэтому разрешения отозвали к июню 2009 года.
В США к тому времени никотином почти перестали пользоваться: осталось одно средство для окуривания теплиц. Агентство по охране среды EPA нашло, что под риском работники теплиц и люди, в том числе дети, которые трогают обработанные растения. Производитель не стал собирать данные о безопасности и сам снял средство с продажи с 1 января 2014 года.
Тем же никотином, которым травили насекомых, человек затягивается из сигареты и вейпа. Просто порции маленькие, и тело к ним привыкает.
Откуда берут чистый никотин
Никотин вытягивают из листьев табака, в основном из отходов табачного производства, и очищают. Бывает и синтетический никотин: химики впервые получили его ещё в 1904 году. У молекулы никотина есть две зеркальные формы, как левая и правая перчатка. В табаке больше 99% никотина одной формы.
Долго химики умели собирать никотин только так, что половина молекул выходила одной формы, а половина другой. Представьте коробку перчаток, где левых и правых поровну, а в табаке почти одни левые. Таким был и первый массовый синтетический никотин для вейпов. Как вторая форма действует на человека, изучено мало. Сейчас научились собирать и чистую табачную форму. Она дороже, но по составу её от табачного никотина уже не отличить.
Чистый никотин покупают фармацевтические компании для пластырей и жвачек и производители вейпов. Продают его крупные химические поставщики.
Сколько никотина в сигарете
В табаке одной сигареты 10-14 мг никотина. В организм при курении попадает в среднем 1-1,5 мг.
Эти две цифры часто путают. Первая говорит, сколько никотина лежит в табаке. Вторая говорит, сколько доходит до тела, пока вы курите одну сигарету.
Из чего делают жидкость для вейпа
Основа жидкости для вейпа это пропиленгликоль и глицерин. В неё добавляют никотин и ароматизаторы, а в одноразки часто ещё и «холодящие» добавки.
Сколько никотина в жидкости, зависит от страны. В Евросоюзе закон ставит потолок:
- не больше 20 мг никотина в 1 мл;
- флакон не больше 10 мл, картридж или бак не больше 2 мл;
- упаковка с защитой от детей.
Потолок 20 мг/мл выбрали не случайно. В законе так и объяснили: пока человек курит одну сигарету, такая жидкость за то же время даёт примерно столько же никотина, сколько сама сигарета.
Что значит 20 мг/мл? В каждом миллилитре жидкости растворено 20 мг никотина. Миллилитр жидкости весит около грамма, то есть около 1000 мг. Значит, никотина в ней всего около 2%, остальное пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы. Поэтому на упаковках такую крепость и пишут как «2%».
Посчитаем флакон по этому потолку: 10 мл по 20 мг/мл это 200 мг никотина. По количеству никотина внутри это как табак 14-20 сигарет. В картридже на 2 мл выходит не больше 40 мг.
В США на большинстве популярных одноразок написано 50 мг/мл. В лаборатории проверили 25 таких устройств и нашли внутри от 16 до 65 мг/мл. Примерно в половине устройств никотина оказалось заметно меньше, чем на этикетке. То есть цифре на упаковке не всегда можно верить.
Солевой никотин: что это
Обычный никотин в жидкости горький и дерёт горло. Поэтому в крепкие жидкости добавляют кислоту. Кислота переводит никотин в солевую форму. Это и есть солевой никотин.
В эксперименте 119 взрослых парили обе жидкости и не знали, где какая. Солевую они назвали мягче, слаще и менее горькой. Раз затяжка мягкая, жидкость можно делать крепче.
Почему сладкий никотин из вейпа употребляют почти без пауз, я разобрал в статье что вреднее, вейп, снюс или сигареты.
Какая доза никотина смертельна: откуда взялись 60 мг
Во многих учебниках и справочниках до сих пор пишут, что смертельная доза никотина для взрослого от 30 до 60 мг. Отсюда и привычные страшилки, что взрослого может убить совсем немного никотина.
В 2014 году австрийский фармаколог проследил, откуда взялась цифра 60 мг. След привёл к учебнику 1906 года и к опытам XIX века. Тогда учёные принимали никотин сами. От 2-4 мг им становилось очень плохо: жжение во рту, головная боль, головокружение, тошнота, рвота, а через 45 минут обморок. Но все выжили, смертельную дозу никто не измерял. Автор учебника просто прикинул на глаз: раз от 2-4 мг так плохо, то смертельная доза «точно не больше 60 мг». Эта догадка без всяких расчётов и попала в справочники больше чем на сто лет.
Миф: 60 мг никотина убивают взрослого.
Факт: эту цифру никто не измерял у людей. Её вывели из самоопытов XIX века. А одна известная ссылка на «50-60 мг» вела на работу, где изучали мышей и крыс.
По современной оценке смертельная доза для взрослого не меньше 0,5-1 г никотина внутрь. Это оценка одного учёного по данным о смертельных отравлениях, а не точное измерение. Многие справочники по-прежнему пишут 60 мг.
Чтобы увидеть масштаб, переведём граммы в привычные меры. Чистый никотин почти такой же плотности, как вода, поэтому 1 г это около 1 мл.
| Чистый никотин | Объём и капли | Доля чайной ложки |
|---|---|---|
| 60 мг (старая цифра) | около 0,06 мл, около 1 капли | около 1/80 |
| 0,5 г | около 0,5 мл, около 10 капель | около 1/10 |
| 1 г | около 1 мл, около 20 капель | около 1/5 |
Отсюда, видимо, и пошло «капля никотина убивает лошадь»: старые 60 мг это как раз примерно одна капля.
Пересчёт примерный. Капли посчитаны по воде: стандартная аптечная капля это 0,05 мл, в 1 мл их 20. Никотин маслянистый, и его капля может быть мельче. Ложка в расчёте мерная, на 5 мл.
Новая цифра не делает никотин безопасным. Он остаётся ядом. А для маленького ребёнка опасно намного меньшее количество, чем для взрослого.
Главная опасность рядом: жидкость для вейпа и дети
Больше всего отравлений жидкостью для вейпа случается не со взрослыми курильщиками, а с маленькими детьми, которые до неё добрались.
В США за 2010-2018 годы около двух третей отравлений вейпами пришлось на детей до 5 лет. Чаще всего ребёнок проглотил жидкость. Угроза жизни была редкой, около 0,1% случаев.
Но у маленьких детей после вейпа шанс попасть в больницу был в 5 раз выше, чем после сигарет.
Когда в США ввели закон о защитной упаковке для жидкостей, таких случаев стало меньше.
Если дома есть жидкость для вейпа или одноразки:
- держите их закрытыми и там, где ребёнок не достанет;
- не оставляйте флакон на столе или в кармане куртки на вешалке;
- если жидкость пролилась на кожу, снимите облитую одежду и промойте кожу водой с мылом;
- если ребёнок или взрослый проглотил жидкость, сразу звоните в скорую: 103 или 112.
Что это меняет в отношении к сигарете
Чистый никотин это яд, который проходит даже через кожу. В табаке сигареты его 10-14 мг, в организм попадает 1-1,5 мг. Старая цифра «60 мг убивают» не подтвердилась, но безопасным никотин от этого не стал.
Никотин не мягкий стимулятор для бодрости. Это яд, к которому тело привыкло. Человек получает его маленькими порциями много раз в день, и мозг под эти порции подстраивается.
Вещество при этом одно и то же в сигарете, вейпе, стике и пакетике.
Бросать никотин не обязательно через ломку. Ломки может не быть совсем, если бросаете подготовленным. Как это устроено, я разбираю в статье как бросить курить без ломки.
Что держит именно вас, покажет бесплатная диагностика в боте: пара минут, и видна ваша картина.
Это обучение и поддержка, а не лечение. Медицинские назначения остаются за врачом.
Частые вопросы
Никотин это яд?
Да. По европейской классификации опасных веществ чистый никотин смертельно опасен при проглатывании, при попадании на кожу и при вдыхании. Больше трёхсот лет им травили насекомых. В сигарете и вейпе никотина мало, поэтому тело привыкает к маленьким дозам яда.
Сколько мг никотина в одной сигарете?
В табаке одной сигареты 10-14 мг никотина. В организм при курении попадает в среднем 1-1,5 мг. Это разные цифры: первая про то, что лежит в табаке, вторая про то, что доходит до тела.
Солевой никотин это что?
Это никотин, к которому в жидкости добавили кислоту. Затяжка становится мягче, слаще и меньше дерёт горло. Поэтому жидкости с высоким никотином делают солевыми.
Вреден ли чистый никотин?
Да. Чистый никотин это яд, он попадает в организм через кожу, при вдыхании и при проглатывании. Сборщики табака отравляются им даже от мокрых листьев. Поэтому жидкость для вейпа держат закрытой и там, где ребёнок не достанет.
Сколько никотина во флаконе жидкости для вейпа?
Зависит от крепости. В Евросоюзе потолок 20 мг в 1 мл и флакон до 10 мл, то есть до 200 мг никотина. По количеству никотина внутри это как табак 14-20 сигарет.
Как выглядит никотин?
Чистый никотин это бесцветная маслянистая жидкость. На воздухе она постепенно буреет.
Источники и исследования (22)
- МОТ и ВОЗ. Международная карта химической безопасности ICSC 0519 «Никотин», 2023 (маслянистая бесцветная жидкость, буреет на воздухе; проникает при вдыхании, через кожу и внутрь; ядовитый груз класса 6.1, не перевозить с едой; первая помощь: снять загрязнённую одежду, промыть кожу водой с мылом)
- NIOSH (CDC). Pocket Guide to Chemical Hazards: Nicotine (удельный вес 1,01, смешивается с водой, при нагреве рыбный запах, всасывается через кожу)
- PubChem (NIH). Nicotine, CID 89594 (цвет, вкус, плотность, растворимость, классификация опасности, способы получения из табака, применение как инсектицида)
- McBride J.S. et al. Green tobacco sickness. Tobacco Control, 1998 (отравление сборщиков табака никотином через кожу с мокрых листьев, начало через 3-17 часов, длится 1-3 дня)
- Fotedar S., Fotedar V. Green Tobacco Sickness: A Brief Review. Indian Journal of Occupational and Environmental Medicine, 2017 (никотин растворяется в росе, дожде и поте и проходит через кожу)
- McIndoo N.E. Insecticidal uses of nicotine and tobacco: a condensed summary of the literature, 1690-1934. USDA, 1943
- Commission Decision 2009/9/EC (никотин не допущен как средство защиты растений в ЕС, разрешения отозваны до 8 июня 2009)
- EPA. Reregistration Eligibility Decision: Nicotine, 2008 (риски для работников теплиц и людей, трогающих обработанные растения; производитель отказался собирать данные и попросил отмену)
- EPA. Nicotine; Product Cancellation Order. Federal Register, 03.06.2009, E9-12561 (регистрация последнего никотинового пестицида в США отменена с 1 января 2014, остатки разрешили продавать до конца 2014)
- Berman M.L. et al. Synthetic Nicotine: Science, Global Legal Landscape, and Regulatory Considerations. WHO Technical Report Series, 2023 (синтез никотина с 1904 года, поставщики фармацевтического никотина)
- Jordt S.E. Synthetic nicotine has arrived. Tobacco Control, 2023 (чистый синтетический S-никотин химически не отличается от табачного)
- Benowitz N.L., Hukkanen J., Jacob P. Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers. Handbook of Experimental Pharmacology, 2009 (в табаке сигареты 10-14 мг никотина, в организм попадает 1-1,5 мг)
- Directive 2014/40/EU, статья 20 и преамбула, пункт 38 (не больше 20 мг/мл, флакон до 10 мл, картридж до 2 мл, защита от детей; 20 мг/мл сравнимо с сигаретой)
- Etter J.F., Bugey A. E-cigarette liquids: Constancy of content across batches and accuracy of labeling. Addictive Behaviors, 2017 (глицерин и пропиленгликоль в основе жидкостей)
- Robertson N.E. et al. E-Liquid and Aerosol Characterization of Popular Disposable E-Cigarettes. ACS Omega, 2025 (состав одноразок: солевой никотин, пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и холодящие добавки; у 23 из 25 на этикетке 50 мг/мл, по анализу от 16 до 65; в 10 из 25 никотина заметно меньше, чем на этикетке)
- Leventhal A.M. et al. Effect of Exposure to e-Cigarettes With Salt vs Free-Base Nicotine on the Appeal and Sensory Experience of Vaping: A Randomized Clinical Trial. JAMA Network Open, 2021 (солевой никотин мягче, слаще и менее горький; кислоты добавляют в жидкости с высоким никотином)
- Mayer B. How much nicotine kills a human? Tracing back the generally accepted lethal dose to dubious self-experiments in the nineteenth century. Archives of Toxicology, 2014 (цифра 60 мг восходит к учебнику 1906 года; оценка нижней границы 0,5-1 г внутрь)
- Фармацевтический энциклопедический словарь, 2015. Статья «Пипетка аптечная» (1 мл воды из стандартного каплемера это 20 капель)
- 21 CFR 101.9(b)(5)(viii), eCFR (мерная чайная ложка 5 мл)
- Wang B., Liu S., Persoskie A. Poisoning exposure cases involving e-cigarettes and e-liquid in the United States, 2010-2018. Clinical Toxicology, 2020 (около двух третей случаев у детей до 5 лет, угроза жизни у 0,1%)
- Kamboj A. et al. Pediatric Exposure to E-Cigarettes, Nicotine, and Tobacco Products in the United States. Pediatrics, 2016 (у детей после контакта с вейпом шанс попасть в больницу в 5,2 раза выше, чем после сигарет)
- Govindarajan P. et al. E-Cigarette and Liquid Nicotine Exposures Among Young Children. Pediatrics, 2018 (92,5% детей проглотили жидкость; после закона о защитной упаковке случаев стало меньше)
Материал не заменяет консультацию врача. Как готовятся статьи
Не знаете, с чего начать? Пройдите бесплатную диагностику зависимости. 3 минуты, и вы увидите свою картину: что именно мешает вам бросить курить.
Пройти диагностику бесплатно
Курил 24 года и бросал больше двадцати раз. С 18 июня 2025 года не курю. Собрал всё, что сработало, в сообщество «Свежий Вздох». Как устроен метод
Если статья была полезной, вы можете помочь проекту. Тогда эти знания дойдут до ещё большего числа людей.