Свежий Вздох
Поддержать проект

Станьте частью дела, которое сохраняет жизни

Никотин уносит больше 7 миллионов жизней в год. Этот блог бесплатно объясняет каждому, как выйти из зависимости. Если вы считаете это добрым делом, вы можете в нём поучаствовать.

  • Все статьи бесплатны
  • Факты с источниками
Артур Лето, автор проекта «Свежий Вздох»
Масштаб

Цифры, за которыми живые люди

7+ млнчеловек в год умирают из-за табака по всему миру
70 млнза 10 лет. Это население целой большой страны
каждый 2-йкурильщик, который так и не бросил, умирает от последствий курения

Каждый человек, который бросил, это годы жизни, которые остаются с ним. С ним, с его детьми, с его близкими.

Источник: ВОЗ, информационный бюллетень «Табак».

Несправедливость

Сильнейший наркотик продаётся на каждом углу

Пачки сигарет лежат на кассе магазина рядом с хлебом и молоком

Ещё в 1988 году официальный доклад США поставил никотиновую зависимость в один ряд с героином и кокаином. Героин и кокаин запрещены во всём мире.

А никотин лежит на кассе в любом магазине у дома, рядом с хлебом и молоком. Стоит дёшево. И до сих пор подаётся как что-то модное, взрослое и красивое.

Я вижу в этом огромную несправедливость. Человек, который хочет бросить, каждый день проходит мимо этой кассы.

Источник: доклад главного врача США «Последствия курения: никотиновая зависимость», 1988.

Почему так

Потому что это огромные деньги

Никотин держится не на пользе. Он держится на экономике.

Армия зависимыхСотни миллионов людей покупают никотин каждый день. Не потому что хотят, а потому что уже не могут иначе.
Огромная выручкаКаждая пачка, каждый стик и каждый вейп приносят деньги индустрии. Снова и снова.
Сильное лоббиНа эти деньги индустрия защищает себя и мешает законам, которые ей невыгодны.
Моя мечта

Чтобы никотин убрали из свободной продажи

Как уже убрали кокаин, героин и опиум. Чтобы школьники не начинали с вейпов и снюса. Чтобы сигареты не лежали на каждом углу.

Некоторые страны уже пробуют. Где-то запретили вейпы, где-то снюс или кальяны. До полного запрета пока не дошёл никто: мешают деньги.

Я понимаю, что на это уйдут годы. Может быть, десятилетия. Но я верю, что мы к этому придём.

Главное

Один я ничто. Вместе мы сила

Я простой человек. Не работаю в правительстве, у меня нет больших связей и денег на лобби. Один я ничего не изменю.

Но я могу сделать так, чтобы случились «мы». Чтобы тысячи людей, которые согласны, что так быть не должно, объединились и шли в одну сторону.

Один человечек не может сдвинуть огромную пачку сигарет, а вместе люди её опрокидывают

Каждый, кто бросил. Каждый, кто поделился статьёй. Каждый, кто поддержал. Это и есть «мы».

Как это сработает

Голос людей перевесит деньги

Весы: голос людей перевешивает деньги табачной индустрии
  1. Больше людей понимают, как работает зависимость
  2. Больше людей бросают
  3. Рынок становится меньше, у индустрии меньше денег
  4. Лобби слабеет, голос людей звучит громче
  5. Однажды принимают закон: никотин вне свободной продажи
Мой вклад

Начинаю с того, что могу сам: просвещение

Люди идут по дороге с указателями Россия, СНГ, Весь мир к сияющему глобусу
  1. Просвещение сейчасОбъяснить людям, как работает зависимость и как из неё выйти. Даже пока никотин продаётся на каждом углу.
  2. Россия и СНГЧтобы о методе узнала вся Россия, страны СНГ и все русскоязычные люди.
  3. Весь мирПеревести проект на другие языки и нести его дальше.
  4. Никотин вне свободной продажиКогда некурящих станет большинство, голос людей перевесит экономику.
Почему это работает

Знание освобождает от никотина

Я глубоко убеждён: чтобы бросить курить, нужно изучить никотиновую зависимость. Разобрать её на винтики и гаечки. Знать, с чем имеешь дело. То, что понимаете, тем управляете.

Человечек с лупой разбирает сигарету на винтики и шестерёнки
БиологияПсихологияТяга и ломкаТриггеры и привычкиИстория табакаТабачная индустрияНастоящий вред
Борьба с собой

Хочется, но колется

Внутри у курильщика всегда идёт борьба. Он знает, что курить вредно, но ему хочется. Нет чётких убеждений. Нет знаний о том, что на самом деле происходит внутри. Поэтому нет и контроля над собой.

Слева человечка тянут в разные стороны, это борьба. Справа он легко идёт с рулём в руке, это контроль

Пока не понимаешь

  • знаешь, что вредно
  • но нравится, и непонятно почему
  • вред кажется далёким
  • каждый раз борешься с собой

Когда разобрался

  • понимаешь, откуда берётся желание
  • видишь полную цену: деньги и здоровье
  • ценность сигареты падает до нуля
  • курить просто не хочется

Моя задача: чтобы человек вернул себе контроль. И чтобы этот контроль был лёгким. Без мучений и без борьбы через силу. Просто и понятно.

Новые знания дают новые убеждения. На них вырастает намерение быть некурящим. Тогда выходишь из зависимости легко, спокойно и без нервов. И не хочешь возвращаться.

Что стоит за блогом

Одно место, где есть все ответы. Бесплатно

Чтобы перестать хотеть курить, нужно разобраться в никотиновой зависимости. Чтобы разобраться, её нужно изучить. А на это нужно время.

Если разбираться самому, легко запутаться. Мнений много, методов много, люди все разные. Непонятно, чему верить и на что опираться. Нужен каркас.

Мой блог и есть такое место. Здесь правильная информация в нужном объёме и только про никотиновую зависимость. Его цель:

Это не статьи ради статей. Это статьи ради того, чтобы люди бросили курить. За каждой стоит большой труд: я глубоко изучаю вопрос, выстраиваю структуру, объясняю простым языком и добавляю картинки. На это уходят моё время и мои личные ресурсы.

И всё это бесплатно для каждого.

Кому хочется выйти из никотиновой зависимости быстрее и кому нужна помощь и поддержка на всём пути, для тех есть сообщество «Свежий Вздох».

Кто я

Меня зовут Артур Лето

Я начал курить, потому что курили родители, одноклассники и вообще все вокруг. В то время, когда я начинал, ещё крутили рекламу сигарет по телевизору, а на улицах висели рекламные плакаты. Потом 24 года пытался остановиться. Бросал 20 раз и каждый раз срывался.

Срывался не от слабости. Сигареты продаются в любом магазине у дома, стоят дёшево, в каждой компании кто-то курит. Всё вокруг работало на то, чтобы я вернулся.

Курение ничего мне не дало. Оно забрало годы, силы, внимание и деньги. Сейчас я разобрал эту зависимость до винтиков, и для меня закурить это как ударить себя молотком по голове. Глупо и бессмысленно.

Артур Лето Артур Лето с чашкой кофе Артур Лето на прогулке
Куда идёт поддержка

На что пойдут ваши деньги

Чем больше поддержки, тем больше у проекта возможностей. Всё растёт от меньшего к большему:

  1. Моё времяЧтобы я мог заниматься проектом всё свободное время.
  2. Больше материаловСтатьи, картинки и видео в самой понятной форме.
  3. РекламаЧтобы о бесплатном выходе из зависимости узнал даже тот, кто ещё не думал бросать. И вспомнил, когда задумается.
  4. Команда и экспертыПомощники, сотрудники и специалисты, которые сделают проект сильнее.
Глобальная цель

Сделать курение немодным. И дать карту выхода из никотиновой зависимости как можно большему числу людей. В самой понятной форме и бесплатно для всех.

Как поддержать

Любая сумма. По желанию

Если вы считаете, что я делаю правильное дело, и хотите меня поддержать, буду рад вашей поддержке. Особенно если вы тоже считаете, что никотин не должен продаваться так легко. Важна не сумма, а сам факт: кому-то это нужно.

Любые карты и крипта

Tribute

RUBEURUSDUSDT
  • Любые карты: России, Европы и других стран
  • Криптовалюта
  • СБП для российских карт
  • Один раз или каждый месяц
Поддержать в Tribute Ссылка появится совсем скоро Через Телеграм
Карта РФ, без Телеграма

CloudTips

RUB
  • Карты российских банков
  • СБП
  • Не нужен Телеграм
  • Только разовый платёж
Поддержать в CloudTips Ссылка появится совсем скоро Страница от Т-Банка
Из любой страны

Криптовалюта

USDT
Нажмите на реквизит, чтобы скопировать

Поддержать без денег тоже можно

Поделитесь статьёйс тем, кто курит или хочет бросить
Подпишитесь и поставьте лайкв Instagram проекта:
www.instagram.com/leto.s.v
Сделайте репосттем, кому нужна помощь, чтобы бросить курить. И тем, кто тоже против свободной продажи никотина
Артур Лето улыбается

Вы не представляете, как сложно делать что-то в пустоту, когда не видишь отдачи. А когда видишь, что это нужно людям, сил становится в разы больше.

Каждый репост, каждый лайк, каждый рублик для меня сигнал, что я делаю правильное дело. Если будет поддержка, я не остановлюсь и доведу это дело до конца.

А ещё мне можно просто написать. Пожелание, идея или пара тёплых слов: «спасибо, поддерживаю». Даже несколько добрых слов для меня огромная поддержка. Правда, это помогает двигаться дальше.

Написать мне в Telegram

Мой личный аккаунт: @arturleto

Спасибо. Артур Лето

Вопросы

Коротко о главном

Нужно ли платить, чтобы читать блог?

Нет. Все статьи бесплатные и такими останутся. Поддержка это добровольный подарок проекту.

Поддержка даёт доступ в сообщество?

Нет, это разные вещи. Донат помогает бесплатному блогу. Закрытое сообщество с уроками и чатом оформляется отдельно на сайте сообщества.

На что идут деньги?

Сначала на моё время, чтобы я занимался проектом всё свободное время. Дальше, чем больше поддержки, тем больше возможностей: материалы, реклама, команда. Подробно в блоке «На что пойдут ваши деньги».

Можно отменить ежемесячную поддержку?

Да, в любой момент в том сервисе, через который вы её оформили.